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這一年的暑假,每當我路過江南體育中心的游泳館,聞著池水的味道,我迫不及待地想學游泳了??粗境乩锏娜藗儽M情享受著水的歡樂,我禁不住羨慕起來,爸爸問:”想學游泳嗎?”“想!十分想!”我激動地說。
當天下午,爸爸就帶我去了游泳館,我的心情已經(jīng)不能用神態(tài)來掩飾了。來到泳池,哇,好多人啊,我感到非常驚訝!我不管三七二十一還是七八五十六,撲通一聲就扎進了水里,忽然,我感到瑟瑟發(fā)抖,腳尖踮起來才到下巴唉。我拼命掙扎,嘴里也咕咚咕咚的直冒泡,幾乎透不過氣來。爸爸見狀急忙把我抱到上面,關切的問道:“沒事吧,有沒有什么地方不舒服?”“啊,我腿好像有根筋崩住了!”我直叫疼,“兒子,今天我們先回家吧!我背你!”爸爸一路抱著我回了家。
(資料圖)
此刻,我領悟到了游泳之前一定要做足準備活動,否則會導致抽筋等狀況,經(jīng)過了血淋淋的教訓,下一次我們做足了準備活動才小心翼翼的下水,爸爸教了我四字口訣:收、翻、蹬、夾?!笆铡睘榘淹瘸?5度角,“翻”為把腿向外翻,“蹬為把腿伸直,“夾”為腿在中間、“并”為把腿在中間并攏。一次又一次的失敗,我有點打起了退堂鼓,這時,爸爸安慰我,讓我找回信心,我努力保持平衡,劃動雙手甩動雙腳,居然可以前進了!一次兩次三次,我逐漸地熟練了起來,有一點小驕傲了。
世上無難事,只怕有心人,這句話我總算是能夠體會到感受了。
我六歲時,爸爸媽媽看到我很聰明,見到什么就愛不釋手,所以爸爸媽媽肯定,如果我見到游泳,就愛不釋手,我學會了游泳作文。所以媽媽決定暑假帶我去學游泳。
到了暑假,媽媽帶我來到了賀龍體育館,帶我報了游泳培訓班。果然如媽媽所預料的,我一見游泳便愛不釋手,教練看到我一開始游泳就游得比較好,便很喜歡我,經(jīng)常交我怎樣游蛙泳。我姿勢不對時,他會很快游到我身邊幫我糾正,我嗆水時,他會即時把我救起來……
有一天,我來到游泳池,教練一看到我,便面帶笑容對我說:“你的游泳越來越好了,今天我要測試你頭不埋入水的蛙泳!”我意志堅定的說“沒有問題,我絕對會令你滿意的!”“好!”接著我這是一蹦,跳入了水中,開始游頭不埋入水的蛙泳,我游啊游,因為不知道這是自己的弱項,游得筋疲力盡,我說過“我絕對會令你滿意”,所以我堅持著,還有一圈,加油馮昱迪,你是最棒的!快游完了,我喜出望外,但我卻不知道,我已經(jīng)使出渾身解數(shù),再也游不動了,我漸漸沉入水中,不知道已嗆了多少次水。突然感覺有一股往上的,原來是教練。
后來,教練把我救上岸,給我詳細點評,并糾正了我錯誤的動作,還交了我游泳要放松肌肉!
暑假班結束了,我離開了我敬佩的教練身邊。
后來,爸爸看到我整天愁眉苦臉,便知道我沒有了游泳的樂趣。這一天晚上便帶我去了金源讓我再次體驗了游泳的樂趣,我爸爸那就更像個嚴師,交我仰泳,自由泳。無論是我嗆水還是怎樣,都要我自己想辦法解決,盡管我嗆了很多水,但我不顧一切,經(jīng)常有驚無險地度過每次考驗。
經(jīng)過爸爸一個月的嚴格訓練,我可以游五百米了?,F(xiàn)在的我對游泳的興趣越來越濃!大家快預祝我越來越好吧!
暑假,媽媽給我報了一個游泳課。
起初,我很害怕水。我的游泳老師長得很高,但卻很嚴格,這便使我更加害怕“水”這個東西。
先開始老師教我和哥哥學習蛙泳,老師在岸上教我動作,我學了一遍又一遍,只覺得時間變得很慢,好不容易我才學會了蛙泳腿的動作。
第二天老師便讓我們下水了,沒想到這個游泳館里竟有兩個池子,一個是2米深的泳池,一個是1。4米的泳池。算我倒霉,第一次我就碰到自己的霉星——大泳池,當我游到泳道的一半時,不小心嗆了口水,我感到?jīng)]力氣了,我想都沒想張開大嘴喝了口水,我頓時感到非常害怕,用盡全力向老師游去,沒想到他竟逃走了一段距離,我感到很無助,像溺水的人一樣,抓住任何一個對我來說是救命稻草的東西,最后終于抓住了我的“救星”——用來分水域的圍欄。老師看到我這狼狽的樣子,顯示出一副“幸災樂禍”的樣子,似乎是很高興!
下課后我從媽媽那里得知,老師故意不給我?guī)椭?,是想讓我快速的學會水下?lián)Q氣的本領,在水中一味指望老師,是無法學會游泳的。
果然在接下來的課程中,我盡量游,不再向老師求助,沒想到很快的就學會了蛙泳。老師看我們學得又快又好,就接著教我們學習自由泳。
雖然在學習游泳的過程中有挫折,但我一直堅信自己能學會游泳,并且堅持下去就一定會有收獲,果不其然,現(xiàn)在的我既學會了蛙泳又學會了自由泳。
前年暑假,爸爸、媽媽帶我和弟弟去學游泳。
我們來到了游泳館,當看見清澈見底的游泳池水時,就仿佛看到我像一只小青蛙在水中靈活地游來游去,因為不是第一次見到水池,我并沒有害怕,我對自己能學會游泳充滿了信心。
教練帶著我們先在岸上學習蛙泳的基本動作—收、翻、蹬、夾,四個步驟。先收,把小腿往上抬;再翻,把收起得小腿往外蹬,往下猛的一蹬;最后夾,把兩只小腿往中間一夾。
前幾次課都是在水池邊練習蛙泳腿的動作,我就在想:什么時候才能下水呢?
終于——到了第三節(jié)課的時候,教練帶著我們下水啦!不過都是戴著浮板,這樣我們就可以更安全啦。在水中我們一邊練習蛙泳腿一邊學習蛙泳手,很快我們就學會了手腿并用,教練去掉了我們身上的浮板,讓我們自己游泳了。
在水中我的心情無比舒暢,每天游來游去,我們的游泳距離也由10米——20米——50米—100米,紀錄在不斷刷新中,到最后幾節(jié)課,教練已經(jīng)讓我們到大館中去游泳了。
其實在游泳的過程中,我也有過想放棄的時候,因為有時實在是太累了,有時還會嗆水,但我一直沒有忘記自己的目標——那就是要學會蛙泳。所以我會堅持游,直到教練說:“休息一下吧?!被颉跋抡n了。”我才會停下來。
現(xiàn)在我不僅學會了蛙泳還有自由泳。我自創(chuàng)另外一套水底馬戲:那就是在水底倒立、前翻、后翻。小伙伴們在嘗試完成這些動作時都被嗆得流眼淚。
我學會了游泳,更學會了堅持,因為在學習的過程中遇到困難,只有堅持下去才會有收獲!
我有過許許多多的第一次,讓我印象最深刻的卻是第一次在泳池里的暢游。小時候,每當在浴缸里洗澡,我總喜歡躲在水里憋氣,想象自己置身于蔚藍的大海,自此我便向往學會游泳。
淺水區(qū)玩耍
夏季的午后,太陽炙烤著大地,我們仿佛置身在烤爐,此刻我真想一頭扎進水里,我迫不及待的來到了游泳館,到了泳池邊,我卻愣住了,水深遠遠超出了我的預料,我膽怯地來到了淺水區(qū),這兒的水才到我的肚臍眼兒,于是我在這痛快的玩了一個下午,接下來的好幾天我都是在這兒度過的,雖然沒學會游泳,但我對水不再膽怯了。
游泳圈
這一天,爸爸帶了個秘密武器,那就是一個黃色斑點的游泳圈。在它的保護下,我鼓起勇氣來到了深水區(qū)。一下水,就緊張得兩手抓著泳圈兩側,生怕掉進水里。就這樣呆了十幾分鐘,發(fā)現(xiàn)無論我怎么動,都能安全得像只小黃鴨一樣浮在水面。膽子也漸漸大了起來,模仿著青蛙游泳的樣子,兩腿外彎、接著并攏回收,再用力的一蹬,瞬間身體就向前推進了許多,我開心極了!一直重復著這個動作,終于學會了蛙式蹬腿。
學會了蛙泳
暑假已過了一半,這天,我又和爺爺來到了泳池。不同以往,今天我沒有帶游泳圈,先前我已學會了憋氣和蛙式蹬腿,今天我要在沒有泳圈的幫助下完成蛙泳的一整套動作。先講雙手合十在胸前,接著伸直、手掌外翻在胸前畫個圈,再搭配上腿部動作,一套行云流水的蛙泳動作就完成了。
剛開始我只能游5米,在爺爺?shù)墓膭钕?,我不斷的練習,漸漸地可以游上10米、20米、30米甚至50米。這個暑假結束前,我終于可以像一只歡快的小青蛙,在水里自由穿梭了。
因為游泳可以讓我們在溺水時自救,所以我下定決心要學會它。
在一個炎熱的夏日,毒辣的太陽像一個大火球烤著地面。我早早地來到了游泳館,發(fā)現(xiàn)試衣間被圍的水泄不通,擠滿了來游泳的人。游泳池是長方形的,里面灌滿了清涼的水,池邊還站著一位強壯的教練等著我。
“喲!水真涼?!蔽业囊恢荒_剛伸進水中后又迅速伸出了水面。教練看見后讓我先濕濕身再下水。背好了背漂,拿好了大浮板,教練領我進了深水區(qū)?!澳阆认敕皆O法向前游,不需要憋氣?!苯叹殞ξ艺f道。我用力劃動手臂,卻發(fā)現(xiàn)很難向前游動。我心想:怎么游不動呢?我心里像裝了一只亂動的小鹿,緊張極了。當教練告訴我是正常的,要學會手腳的規(guī)范動作才能游動時,我心中的大石頭才“砰”地落地。
第二節(jié)課,教練教我換氣,告訴我,嘴巴張大,然后吸足一大口氣,把頭埋在水中,慢慢把氣吐干凈。說完還叮囑我說:“切記,整個動作鼻子不要有任何動作,不要吸氣?!闭f著示范了一遍。我做了一遍又一遍,每次都嗆了水。我有些泄氣了:“到底能不能做好嘛?”教練安慰我:“沒關系,慢慢來。”
慢慢地,我學會了換氣,加上手和腳的動作,我終于會游一點點了。一天,我正游著,教練跟我說:“你不用背浮漂了,試一下能游多遠。”我聽了,勉強答應了。游了一會兒,我突然嗆了一口水,各個動作頓時失控,手腳在水里胡亂撲騰,眼看就要沉下去了。剛換了衣服的教練立刻“撲通”一聲跳進水中,用一只手抓住我,把我撈了上來。為了救我,教練的手機都濕了。教練安慰我:任何時候都不要心慌,要沉著冷靜,記好動作就不會沉下去。
經(jīng)過幾天的不斷練習,我自己能去深水區(qū)游泳了,這也預示我終于學會游泳了。不但教練相信,我自己都相信自己。
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