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近日有一名男子在玩手機時，因為手抖不小心將手機直接砸到臉上擊中右眼，導致了視網膜脫離，讓很多人百思不得其解，驚呼剎那間，讓我們探索一下高度近視的朋友的哪些行為容易導致視網膜脫離呢？

首先，避免高強度的劇烈運動，比如說打拳擊、跳水、跳高、打籃球等，這些運動都會有直接或者間接的力量震動作用于我們的眼球，這樣的話眼球受到強烈的撞擊，我們的視網膜就容易發(fā)生脫離的現(xiàn)象。

其次，不光是劇烈的運動會這樣，日常生活中，一個特別常見的動作－用力揉搓眼睛。盡管我們揉眼睛的力量不是很大，但是高度近視的人群的視網膜很薄，眼部周圍血管比較細，眼球特別脆弱，我們用力地揉搓眼睛，導致眼球局部的壓強變大，也很容易導致視網膜脫離。

接著是比較刺激的娛樂項目，比如說過山車、蹦極、跳傘等項目，這些項目在進行的時候，會給我們的眼部一個巨大的沖擊壓力，本身高度近視的我們，眼軸就比較長，眼部血管比較細，相對來說眼部比較脆弱，突然給我們眼球一個巨大的沖擊力，我們的視網膜就很容易脫離。

最后說了這么多，大家一定要引起重視，平時我們就應該養(yǎng)成良好的用眼習慣，避免長時間過度用眼，防止眼睛疲勞過度，避免劇烈運動和極限運動，高度近視的朋友一定要定期去醫(yī)院檢查，愛護眼睛，從你我做起。

標簽： 高度近視 視網膜脫離 哪些行為